第 3 章 : 設定と起動16安全で快適に作業するためにノートブックPCを使用する前に、安全で快適な作業環境を整え、不快感やけがを防ぐために、次の一般的な指針をよくお読みください。• 手と前腕は床と平行に保ちます。• 視野に対して垂直になるように画面を調節します。• 両足を床またはフットレストにしっかり着くように置きます。• ノートブック PC はラップトップコンピュータと呼ばれることもありますが、保護されていないひざの上で使用しないでください。ノートブックPCの稼動温度はかなり高くなるため、足に火傷を負う恐れがあります。足を保護するために、机の上でご使用ください。• ひざ、毛布、カーペット、ソファなど柔らかい表面上でノートブックPCを使用しないでください。柔らかい表面により排気口がふさがれると、ノートブックPCが過熱し、修復不可能な破損が起きたり、火事が発生する危険性があります。ノートブックPCはしっかりとした硬い表面に起き、両側にある排気口から常に換気が行われるようにします。目の疲れを軽減する太陽の光や室内の明るい照明が、画面に反射したり目に直接入らないようにします。• コンピュータの作業机とディスプレイは、太陽の光や照明が直接当たらないように配置します。窓に日除けやカーテンをかけるか、ディスプレイにフィルタを取り付けて、画面のちらつきを軽減します。• 作業環境には柔らかい間接照明を使います。暗い部屋でノートブックPCを使用しないでください。• 画面を長時間見続けないようにしてください。10分から15分おきに、部屋の中を見回し、遠くの物に目の焦点をあわせるようにします。• 画面を見ているときは、可能な限り、頭を垂直に保ちます。外付けのキーボードを使用する場合、ノートブックPCの高さを上げて、画面の上部が目の位置より低くなるようにします。警告ひざ、毛布、カーペット、ソファなど柔らかい表面上でノートブックPCを使用しないでください。ノートブックPCの排気口がふさがれると、ノートブックPCが過熱し、火事やけがの原因となります。