كيفية االستعمالالعربيةAr9احرص على الجلوس في هدوء واسترخاء أثناء أخذ القياسات.قم بأخذ القياس على مكتب بحيث يكون ارتفاع الطوق محاذيا الرتفاع القلب كما هو موضح في الشكلالتوضيحي أدناه.االختالفات في االرتفاع ستؤدي إلى اختالفات في قيم ضغط الدم المقاسة. *التعرف على وضع القياسضع الكوع على المنضدة أو على شيء مشابه. .1قم بمحاذاة ارتفاع الطوق مع ارتفاع القلب. .2استرخي واجعل راحة اليد متجهة لألعلى. .3في الحاالت التالية، قد تتأثر القياسات بشكل غير طبيعي.● في غضون ساعة واحدة بعد األكل أو تناول الكحوليات● بعد تناول القهوة أو الشاي أو التدخين مباشرة● في مركبة متحركة●)دقيقة ثم قم بالقياس أثناء االسترخاء. 20 انتظر لمدة( بعد التمرين أو بعد أخذ حمام مباشرة●)درجة مئوية. 20 قم بأخذ القياسات في درجة حرارة الغرفة حوالي( في األماكن الباردة●)انتظر عدة دقائق بعد التبول قبل أخذ القياسات.( عندما تحتاج إلى التبولتأكد من اكمال النقاط التالية لضمان قياسات دقيقة. عدم اتباع هذه النقاط قد يحول دون الحصول علىقياسات مجدية:● ال تحرك جسمك أو ذراعك أو أناملك.● ال تلمس الوحدة الرئيسية أو الطوق أثناء القياس.● ال تتكلم.● ال تستخدم اجهزة تبعث اشارات قوية، مثل الهواتف المحمولة، بالقرب من الوحدة الرئيسية. قد اليتم اخذ القياسات بشكل صحيح بسبب االشارة وقد يؤدي ذلك إلى خلل في الوظائف.استخدم نفس الذراع في نفس الوضع وفي نفس الوقت من كل يوم.نوصي بإجراء ثالث قياسات كل يوم.···األولنظرًا ألن ضغط الدم يكون قريبًا من الضغط خالل الليل، بدون تأثر( عند االستيقاظ)من حركة الجسم تقريبًا.···الثانينظرًا ألنه يوفر قيمة ضغط الدم األقرب ألعلى قيمة قياس خالل اليوم،( قبل الغداء)بدون تأثير من الوجبة.···الثالثمن اجل الحصول على بيانات اقرب إلى متوسط قيم ضغط الدم اثناء( وقت النوم)النهار.بهذه الطريقة، ومن خالل اجراء قياسات في الصباح والظهيرة والليل، يمكنك استخدام الجهاز فيمعرفة أنماط ضغط الدم ومراقبته.