Gateway MX6243m DocumentaciÓn Del Hardware

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Gateway MX6243m DocumentaciÓn Del Hardware Manual pdf 23 page image

www.mx.gateway.com15Reducción del cansancio visualEvite que la luz del sol o la luz artificial intensa se refleje enla pantalla o que brille directamente en sus ojos.• Coloque el escritorio de la computadora y la pantalla detal manera que evite que se refleje el brillo en la pantallay la luz directamente en sus ojos. Para disminuir losposibles reflejos, coloque cortinas o persianas en lasventanas e instale un filtro antirreflejos.• La luz de su área de trabajo debe ser indirecta y tenue.No utilice la computadora portátil en una habitaciónoscura.• Evite fijar la vista en la pantalla durante períodos detiempo prolongados. Cada 10 ó 15 minutos, observe lahabitación y trate de concentrar la vista en objetoslejanos.• Siempre que sea posible, mantenga la cabeza erguidamientras mira la pantalla. Si utiliza un teclado externo,coloque la computadora más arriba de modo que la partesuperior de la pantalla no supere la línea de la vista.Colocación de la silla y del escritorio de lacomputadoraCuando coloque la silla y el escritorio de la computadora,asegúrese de utilizar un escritorio de la altura adecuada y unasilla que le permita mantener una postura cómoda.• Elija una superficie plana para el escritorio.• Ajuste la altura del escritorio, de modo que las manosy los brazos queden paralelos al suelo al utilizar elteclado y el touchpad. Si el escritorio no es ajustable oes demasiado alto, será conveniente utilizar una sillaajustable para controlar la altura de los brazos sobre elteclado.• Utilice una silla ajustable que sea cómoda, distribuya supeso uniformemente y mantenga su cuerpo relajado.• Coloque la silla de modo que el teclado quede a la alturade los codos o ligeramente más abajo. Esta posición lepermite relajar los hombros mientras escribe.• Regule la altura de la silla, ajuste la inclinación haciadelante del asiento o utilice un reposapiés paradistribuir su peso de manera uniforme en la silla y aliviarla presión en la parte posterior de los muslos.• Ajuste el respaldo de la silla de modo que puedadescansar en él la curva inferior de la espalda. Puedeutilizar una almohada o un cojín para apoyar mejor laespalda.