17Colocación de la Banda ErgometricaColocación de la BandaErgométrica16 Consejos Importantes✓ Sientese callado y quietamente al tomarse la presión. Elhablar o moverse puede elevar las medidas de su presión.Para mejores resultados, es recommendable tomarse lapresión siempre en el mismo brazo y a la misma horatodos los días. Si es posible, le sugerimos que use subrazo izquierdo.Consejos Importantes✓✓✓Durante la mediciónCuando realice varias mediciones una tras otra, asegúresede esperar al menos 10 minutos entre una y otra. Estohará que los vasos sanquíneos vuelvan a su estado nor-mal.Siéntese con las piernas sin cruzar y los pies apoyados enel suelo. No toque la banda o el monitor en ningúnmomento durante la medición. Relájese.• Antes de colocarse la banda ergométricaen su brazo, asegurese de no tenerpuesto un suéter o abrigo grueso.Si lleva una camisa de manga larga,remánguese, pero asegúrese de noejercer presión en la circulación del brazo.La banda debe de ser puesta en su bicép,casi sobre su codo. Las instruccionesestan imprentas dentro de la banda paraque sepa exactamente como colocarla ensu brazo.Amarre la banda alrededor de su brazo yasegurela sin apretarla demasiado. Lalengüeta del velcro tiene que caer en lapalabra "OK" imprentó dentro de la bándapara su mejor uso.Apoye el brazo en una mesa con la palmade la mano hacia arriba. El tubo deinflación debe alinearse con su brazo. Nopermita que el tubo se enrolle en nada asu alrededor, debe permanecer plano a lelargo y centro de su brazo.••••